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2020/07/01
7月のレッスンプログラム
NEWレッスン火曜日 14:30-15:30「リカバリークラス」
【対象】
ブランクがあったり身体に痛みがあったりする方
【内容】
ゆっくりと丁寧にからだを動かしていきます。ストレッチやライトトレーニングをしていきます。
【コメント】
久しぶりにダンスをする、急に通常のレッスンを受けると怪我の原因になったり故障してしまったり、ひどい筋肉痛になったりと私の実体験からこのようなリカバリーが出来るクラスがあったら良いなと思いまして今回オープンしました。
【その他】
ご希望があればこの時間の前後に基礎クラスを復活させて行きたいと考えます。
ダンスが目的でない方も受講できます。
14:30-15:30「リカバリークラス」
【対象】
ブランクがあったり身体に痛みがあったりする方
【内容】
ゆっくりと丁寧にからだを動かしていきます。ストレッチやライトトレーニングをしていきます。
【コメント】
久しぶりにダンスをする、急に通常のレッスンを受けると怪我の原因になったり故障してしまったり、ひどい筋肉痛になったりと私の実体験からこのようなリカバリーが出来るクラスがあったら良いなと思いまして今回オープンしました。
【その他】
ご希望があればこの時間の前後に基礎クラスを復活させて行きたいと考えます。
ダンスが目的でない方も受講できます。
木曜日 18:00-19:00 「ジュニア JAZZHIPHOP」
土曜日 19:30-21:00 「JAZZ上級」
